par Marie Camille | Nov 4, 2025 | Hors catégorie
Souvent méconnu, le nerf vague joue un rôle fondamental dans notre équilibre global. Il relie le cerveau au cœur, aux poumons, au foie et aux intestins, participant à la régulation du stress, de la digestion, du sommeil et des émotions. Pourtant, dans nos vies rapides...
par Marie Camille | Août 16, 2025 | Hors catégorie
🌞 Rentrée Yoga 2025 – À Brest dès le 1er septembre « Le yoga doit être adapté à l’individu, et non l’individu adapté au yoga. » – T. Krishnamacharya Cette rentrée, je t’invite à découvrir une pratique de yoga conçue pour notre époque : complète, vivante et...
par Marie Camille | Mai 23, 2025 | Hors catégorie
Est-ce possible ? Quels exercices utiliser pour travailler et gagner en souplesse à cet âge-là ? Chaque semaine, de nombreuses personnes me contactent avec la même préoccupation : elles se sentent raides, verrouillées dans leur corps, et cherchent des solutions pour...
par Marie Camille | Nov 1, 2024 | Hors catégorie
Dans l’hindouisme, Shiva occupe une place centrale en tant que membre de la Trimurti, souvent décrit comme « le Destructeur », aux côtés de Brahma, le Créateur, et Vishnu, le Protecteur. Cependant, sa symbolique ne se limite pas à la destruction : Shiva incarne...
par Marie Camille | Oct 9, 2024 | Hors catégorie
Adapter sa pratique de yoga à l’automne : Mes conseils En automne, le dosha Vata a tendance à s’agiter. Cette saison est un moment charnière pour se recentrer, se ressourcer et préparer le corps et l’esprit à affronter l’hiver sereinement. Elle invite à ralentir, à...
par Marie Camille | Oct 8, 2024 | Hors catégorie
Les Quatre Voies du Yoga : Karma, Bhakti, Jnana et Raja Le yoga est une discipline millénaire qui transcende les postures physiques. En tant que professeure de yoga, il est essentiel de connaître et de comprendre les quatre principaux styles de yoga : le Karma Yoga,...
