Programme en ligne Yoga Flow
Yoga Flow est un programme de yoga en ligne complet, accessible à vie, combinant Ashtanga Vinyasa, Vinyasa Flow, mobilité et renforcement.
Tu y trouveras plus de 60 vidéos de yoga (20h de pratique), des cours en direct sur Zoom planifiés à l’avance, ainsi qu’une progression structurée pour développer force, souplesse, stabilité et régulation du système nerveux.
Que tu sois débutant·e ou pratiquant·e intermédiaire, Yoga Flow t’accompagne pas à pas avec une méthode claire, un cadre précis et un suivi vivant.
Pratique chez toi, progresse durablement, et rejoins une communauté engagée.
Masterclass – Comment vivre du yoga en moins de 3 mois ?
Découvre les bases essentielles pour structurer ton activité de professeur de yoga et commencer à générer des revenus de manière stable.
Dans cette masterclass offerte, je t’explique :
– pourquoi la majorité des professeurs stagnent
– les erreurs qui empêchent de vivre du yoga
– les premières étapes concrètes pour poser une vraie structure
Une approche claire, stratégique et réaliste pour transformer ta passion en activité professionnelle viable.
Yoga Respi
3 techniques de respiration Anti-Stress ultra puissantes pour gérer le stress, réguler vos émotions et s’endormir paisiblement.
Dans cette formation gratuite vous retrouverez :
- La respiration diaphragmatique pour trouver un état de tranquilité, de relaxation.
- La respiration alternée qui pemet d’équilibrer le système sympathique et parasympathique pour calmer le corps et l’esprit.
- La méthode de respiration ultime pour s’endormir
Harmonie et énergie : le guide des chakras
EQUILIBRAGE, MANTRAS ET PIERRE DE POUVOIR
À travers ses pages, vous découvrirez les secrets de chaque chakra : son emplacement, sa couleur, ses éléments et son impact sur votre vie. Armé de ce savoir, vous explorerez des outils puissants pour réaligner et revitaliser vos centres énergétiques : des postures de yoga ciblées 🧘 , des techniques de
respiration apaisantes 🌬 , des mantras vibrants 🎶 et l’énergie cristalline des
pierres semi-précieuses 💎.
Ce n’est pas seulement un guide, mais une porte d’entrée vers une vie plus équilibrée, vibrante et épanouie.