Découvrez nos cours de Yoga dynamique à Brest et Morlaix

Je vous propose une variété de cours de yoga adaptés à tous les niveaux, que vous soyez débutant ou pratiquant avancé. Chaque séance est conçue pour vous offrir un moment de bien-être et de connexion avec votre corps et votre esprit. Les cours se déroulent dans des studios accueillants à Brest et Morlaix, offrant un environnement propice à la pratique du yoga.

L’Ashtanga Vinyasa débutant  (niveau 1-2)

Dans ce cours de yoga débutant (55min), vous apprendrez les principes fondamentaux de l’Ashtanga Vinyasa et nous détaillerons ensemble les différents éléments de la Salutation au soleil. Celle-ci est à la base de chaque posture de l’Ashtanga Vinyasa, et prépare le corps à la session de yoga. Après la Salutation au soleil, la séquence entière des positions debout est enseignée, ce qui reste la partie la plus importante du système de l’Ashtanga Vinyasa. Ces postures vous donnent force et endurance et vous permettent de trouver de la souplesse à partir d’une base stable. La séance de yoga se termine ensuite avec des postures assises, afin de se concentrer sur la respiration et de rafraîchir le corps avant une relaxation finale, allongée sur le dos.

L’Ashtanga Inter – Avancé (Niveau 2-3)

Dans ce cours de yoga Ashtanga Vinyasa niveau intermédiaire/avancé (55min), la Salutation au soleil et les postures debout sont guidées avec un rythme plus soutenu. Il est important que vous connaissiez déjà cette partie de la séquence, car ce cours ne s’adresse pas aux personnes qui découvrent le système de l’Ashtanga Vinyasa. Lors de ces séances de yoga, nous introduisons les postures assises, les postures de flexions arrière et la séquence d’équilibre sur les épaules et sur la tête. Ce cours d’Ashtanga Vinyasa plus avancé se termine par des postures assises, avant la relaxation au sol. Ainsi, votre professeure de Yoga suit l’ordre traditionnel de la première série d’Ashtanga.

Le Vinyasa Inter – Avancé (Niveau 2-3)

Cours de Yoga en salle - Brest & Morlaix

Dans ce cours de yoga Vinyasa niveau avancé (55min), les postures s’enchainent de manière fluide et continue à travers une séquence qui change chaque semaine. Basées sur le système de l’Ashtanga, les séances de yoga s’appuient sur des postures de la première, deuxième et troisième série ainsi que sur des postures extérieures à l’Ashtanga. Sont introduites et s’équilibrent des postures debout, assises, de force, de souplesse, d’ouverture de hanches et de flexions vers l’arrière. Ce cours est ouvert à tous, sauf grands débutants.

Les Ateliers Yin Yoga

Le Yin Yoga est un cours ouvert à tous les niveaux. Le Yin Yoga est très complémentaire des pratiques dites « Yang ». Il favorise l’étirement profond du corps, développe la souplesse et amène le calme intérieur. Ce type de yoga, plus méditatif, se pratique au sol, de manière lente. La performance n’est pas recherchée, et les postures –stables et confortables- sont maintenues sur un temps plus long. Le Yin Yoga agit sur trois niveaux : physique car il cible les os, les articulations et les tissus conjonctifs ; énergétique en rétablissant l’harmonie du corps ; et émotionnel – mental puisqu’il favorise la concentration et la relaxation profonde. Marie Camille Yoga vous accompagne durant toute la séance d’un bain sonore à l’aide de différents instruments de musique (bols tibétains, carillons…) : un véritable voyage commence !

Afin de respecter les besoins et le corps de chacun, je vous propose des alternatives à chaque séquence de cours.

Horaires 2024 - 2025 des cours de Yoga à Brest & Morlaix

Tarifs du studio de Yoga à Brest & Morlaix

Cours à l'unité
16 €
Offre découverte (3 cours)
35 €

11 € 60 par cours. Offre réservée aux nouveaux inscrits, valable 3 mois.

Carte 5 cours
75 €

15 € par cours, valable 6 mois.

Carte 10 cours
140 €

14 € par cours, valable 6 mois.

Carte 20 cours
260 €

13 € par cours, valable 12 mois.

Carte 30 cours
360 €

12 € par cours, valable 12 mois.

TarifRÉDUIT

Pour étudiants à temps plein, à la recherche d’un emploi, professeurs de yoga à temps plein :

– 5% sur les cartes de cours de yoga à Brest et Morlaix.

Achat au studio uniquement, sur justificatif. Offre non cumulable.

Matériels

 

Lieux

Cours de Yoga à Brest

Studio E | 54 rue Sébastopol, Brest

Cours de Yoga à Morlaix

Ty Shala | 1 Grand Rue, Morlaix

Réservations