Formation de professeur·e de yoga 200h intensive à Brest – Yoga Alliance
Ashtanga Vinyasa
Trois semaines pour vivre pleinement le yoga, approfondir votre pratique et apprendre à le transmettre.
Une immersion dans l’Ashtanga Vinyasa, associant pratique quotidienne, anatomie fonctionnelle, philosophie et pédagogie.
📅 Du 2 au 22 août 2027
📍 Espace 54, Brest
👥 14 participant·es maximum
Pourquoi une formation de yoga en intensif sur trois semaines
Choisir une formation intensive, c’est faire le choix d’une immersion complète dans l’univers du yoga.
Pendant trois semaines, vous consacrez vos journées à la pratique, à l’étude et à l’expérimentation, sans avoir à reprendre votre quotidien professionnel entre deux sessions.
Cette continuité permet d’approfondir progressivement les connaissances, d’affiner les sensations corporelles et de développer une véritable compréhension de la pratique.
Vous évoluez au sein d’un même groupe, partagez vos expériences et construisez vos compétences jour après jour.
Trois semaines pour prendre le temps d’apprendre, de pratiquer et d’intégrer.
Ce qui distingue cette formation de professeur de yoga
Comprendre ce que l’on pratique pour mieux le transmettre.
Cette conviction est au cœur de mon enseignement.
La formation s’appuie sur la tradition de l’Ashtanga et la créativité du Vinyasa tout en intégrant les connaissances contemporaines en anatomie fonctionnelle, biomécanique et mobilité.
Vous apprendrez à observer les corps, à comprendre les mouvements, à identifier les possibilités d’adaptation et à accompagner des pratiquants aux capacités différentes.
Mais enseigner le yoga ne se résume pas à transmettre des postures.
C’est aussi comprendre la place du souffle, les fondements philosophiques de la discipline, la construction d’une séance et la relation pédagogique.
Mon objectif : vous transmettre des connaissances solides et développer votre capacité à enseigner avec précision, discernement et autonomie.
Une journée type de la formation 200h
9h - Pratique. Pranayama Ashtanga Vinyasa, pratique guidée ou autonome. Observer, expérimenter et approfondir.
11h - Anatomie ou philosophie. Comprendre le mouvement, explorer les textes et les fondements du yoga, échanger et questionner.
13h - Pause déjeuner. Un temps de pause et de partage avec le groupe.
13h45 - Pédagogie. Étudier les postures, leurs adaptations, les principes d'alignement et les différentes approches de l'enseignement.
16h - Practicum. Apprendre à guider, observer, enseigner et recevoir des retours constructifs.
18h - Fin de journée.
Des journées riches et structurées, alternant pratique, théorie et expérimentation.
Vous n’êtes pas obligée de vouloir enseigner
Une formation de professeur de yoga peut aussi être une formidable occasion d’approfondir sa pratique personnelle.
Certaines personnes souhaitent devenir enseignantes et transmettre le yoga à leur tour.
D’autres désirent avant tout mieux comprendre leur corps, découvrir les fondements de la discipline et développer leur autonomie sur le tapis.
Ces deux démarches ont toute leur place dans cette formation.
L’envie d’apprendre et d’approfondir votre pratique est votre premier point de départ.
À qui s’adresse cette formation de professeur de yoga
Cette formation est pour vous si vous :
- NPratiquez régulièrement le yoga et souhaitez approfondir vos connaissances.
- NSouhaitez mieux comprendre les postures, le mouvement, la respiration et les fondements du yoga.
- NEnvisagez d'enseigner le yoga ou de développer vos compétences pédagogiques.
- NRecherchez une formation structurée, exigeante et accessible.
- NAvez envie de consacrer trois semaines à une immersion dans la pratique et l'étude du yoga.
Est-ce que vous avez le niveau ?
Il est recommandé de pratiquer le yoga (ashtanga et/ou vinyasa, hatha) régulièrement depuis au moins deux ans et de posséder une première connaissance de la série primaire d’Ashtanga.
Il n’est pas nécessaire de maîtriser toutes les postures.
Vous n’avez pas besoin de réaliser des équilibres avancés, des inversions complexes ou des postures particulièrement exigeantes.
En revanche, une pratique personnelle régulière, de la curiosité et une réelle motivation pour apprendre sont essentielles.
Chaque candidature fait l’objet d’un entretien individuel, en visioconférence ou en présentiel, afin d’échanger sur votre parcours, vos attentes et votre projet.
Cette formation n’est pas pour vous si
- NVous recherchez une certification sans véritable investissement personnel.
- NVous souhaitez uniquement participer à un séjour de détente ou à une retraite de yoga.
- NVous ne pouvez pas vous rendre disponible sur l'ensemble des journées de formation.
- NVous recherchez exclusivement une pratique douce, sans engagement physique.
Cette formation demande de l’implication, de la régularité et l’envie d’apprendre. Elle reste néanmoins accessible à des pratiquants aux capacités physiques variées.
Pourquoi choisir une formation de yoga en France plutôt qu’à l’étranger
Se former en France présente plusieurs avantages, notamment lorsque l’on souhaite ensuite enseigner sur le territoire français.
La langue
Étudier l’anatomie, la philosophie et la pédagogie dans sa langue maternelle facilite la compréhension des concepts, les échanges et l’intégration des connaissances.
Le financement
Selon votre statut et les conditions d’éligibilité de la formation, certains dispositifs de financement professionnel peuvent être mobilisables.
L'après
La formation ne marque pas la fin de votre apprentissage.
Installée à Brest, je reste accessible pour échanger sur votre pratique, répondre à vos questions et vous accompagner dans la poursuite de votre parcours.
Le sérieux
Une formation structurée autour de la pratique, de l’étude, de l’expérimentation et de la transmission.
L’objectif est de construire des connaissances et des compétences durables, au-delà des trois semaines de formation.
Le programme de la formation professeur.e yoga 200h
01
Technique et pratique
Asana, vinyasa, pranayama, méditation et développement de la pratique personnelle.
02
Anatomie et biomécanique
Anatomie fonctionnelle, compréhension du mouvement, mobilité, observation et adaptations des postures.
03
Philosophie et histoire du yoga
Les textes fondateurs, les grandes traditions, l’évolution des pratiques et les principes éthiques du yoga.
04
Pédagogie
Construire et guider une séance, observer les pratiquants, proposer des adaptations et développer ses compétences de transmission.
05
Devenir professeur·e
La posture pro, les responsabilités de l’enseignant, le cadre d’exercice et le développement d’une pratique pédagogique autonome.
200 heures de formation au total, associant immersion en présentiel et apprentissage en ligne :
-
174 heures en présentiel à l’Espace 54, à Brest, consacrées à la pratique, à l’approfondissement des connaissances théoriques, à l’expérimentation, aux échanges et aux mises en situation pédagogiques.
-
26 heures de modules vidéo enregistrés, pour approfondir la pratique personnelle, consolider les acquis et progresser à votre rythme, avec la possibilité de revoir les contenus autant que nécessaire.
Un format complémentaire qui permet de privilégier le présentiel pour les enseignements théoriques, l’observation, les échanges et l’apprentissage de l’enseignement, tout en développant l’autonomie dans la pratique.
Une formation enregistrée auprès de Yoga Alliance
Cette formation de 200 heures s’inscrit dans le référentiel de Yoga Alliance, organisme international de référence dans le domaine de la formation des enseignants de yoga.
Elle associe pratique, connaissances théoriques et apprentissage de l’enseignement.
À l’issue de la formation, sous réserve de validation des exigences pédagogiques, vous pourrez demander votre enregistrement auprès de Yoga Alliance au niveau RYT 200.
L’objectif : vous donner les bases nécessaires pour commencer à enseigner avec confiance, compétence et discernement.
Questions fréquentes sur la formation professeur de yoga
Est-ce que je vais tenir trois semaines ?
La formation est intensive, mais les journées alternent différentes formes d'apprentissage : pratique physique, théorie, échanges et exercices pédagogiques.
L'intensité de la pratique est adaptée au cadre de formation et les possibilités individuelles sont prises en compte.
Où est-ce que je dors pendant la formation ?
La formation se déroule à l'Espace 54, à Brest. L'hébergement n'est pas inclus. Vous pouvez organiser votre séjour librement selon vos préférences et votre budget.
Et si je me blesse ou que je suis malade ?
Les situations individuelles sont examinées au cas par cas. Selon les circonstances, certaines adaptations pédagogiques peuvent être envisagées, dans le respect des exigences de présence et de validation de la formation.
Je travaille, puis-je bloquer trois semaines ?
La formation nécessite une disponibilité sur toute la période, du 2 au 22 août 2027. Ce format permet de suivre l'ensemble du programme en une seule immersion, plutôt que de répartir les enseignements sur plusieurs mois.
Le paiement en plusieurs fois, comment ça marche ?
Le tarif de 2 250 € peut être réglé en cinq mensualités de 450 €. Les modalités détaillées sont précisées dans le dossier d'inscription.
À prévoir
L’hébergement et les repas ne sont pas inclus dans le tarif.
Vous organisez librement votre logement à Brest et prévoyez votre déjeuner pour les journées de formation.
Votre présence est requise sur l’ensemble des journées prévues au programme.
Tarif de la formation yoga certifiée Yoga Alliance
2 250 €
Paiement possible en 5 mensualités de 450 €.
Des possibilités de financement professionnel peuvent exister selon votre situation et l’éligibilité de la formation.
Les modalités d’inscription et de règlement sont détaillées dans le programme complet.
Votre formatrice
J’enseigne le yoga depuis 2018 et totalise aujourd’hui plus de 3 000 heures d’enseignement documentées et plus de 800 heures de formation en yoga, pédagogie, anatomie et biomécanique.
Mon parcours s’est construit autour de l’Ashtanga traditionnelle et du Vinyasa, enrichi par l’étude du mouvement, de la mobilité et de l’anatomie fonctionnelle.
Je continue à me former régulièrement pour faire évoluer ma compréhension de la pratique et la qualité de mon enseignement.
J’ai moi-même suivi une formation avancée de 300 heures en format intensif. Je connais les exigences de cette immersion, mais aussi la richesse d’un apprentissage quotidien.
Ce que je souhaite transmettre : un yoga ancré dans sa tradition, éclairé par les connaissances contemporaines et enseigné avec créativité, intelligence et humanité.
14 places, une seule session
La formation est limitée à 14 participant·es afin de préserver la qualité de l’accompagnement et de permettre un véritable suivi individuel.
Ce format favorise les échanges, l’observation, les retours pédagogiques et la progression de chacun.
Une seule session intensive est prévue en août 2027.
Vous y trouverez le contenu détaillé, le déroulé jour par jour, les modalités d’inscription et les informations pratiques.
