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Marie Camille Yoga – Reprise des cours de Yoga à Brest et Morlaix

Les cours de yoga reprendront à Brest et Morlaix à partir du lundi 6 septembre 2021 !

Le planning des cours de yoga pour la rentrée 2021 à Brest et Morlaix

A Brest, au 54 rue Sébastopol :

Le Lundi 18h Débutants Ashtanga Vinyasa / 19h Vinyasa Avancés

Le Vendredi 18h30 Débutants Ashtanga Vinyasa / 19h30 Débutants – Inter Ashtanga Vinyasa

A Morlaix, au 1 Grand-Rue :

Le Mardi 18h30 & 19h30 Ashtanga Vinyasa Tous niveaux

Cette année, je vous propose des cours de yoga dynamique réguliers hebdomadaires, à Brest les lundis et vendredis et à Morlaix les mardis. Des ateliers thématiques réguliers seront aussi proposés les week-end.

Le planning et les réservations sont déjà possibles en ligne !

Les cours de Yoga Débutants Ashtanga Vinyasa :

Dans un cours débutant (55min), vous apprenez les principes fondamentaux de l’Ashtanga vinyasa yoga et nous détaillons les différents éléments des salutations au soleil. Les salutations au soleil sont à la base de chaque posture de l’Ashtanga vinyasa. Après les salutations, la séquence entière des positions debout est enseignée. C’est la partie la plus importante du système de l’Ashtanga Vinyasa yoga. Ces postures vous donnent force et endurance et vous permettent de trouver de la souplesse à partir d’une base stable. Le cours se termine avec des postures assises pour se concentrer sur la respiration et rafraichir le corps avant la relaxation finale allongée sur le dos.

Les cours de Yoga Ashtanga Avancés :

Dans ce cours (55min), les salutations au soleil et les postures debout sont guidées avec un rythme plus soutenu. Il est important que vous connaissiez déjà cette partie de la séquence, ce n’est pas un cours pour les personnes débutantes au système d’Ashtanga Yoga. Nous introduisons les postures assises, les postures de flexion arrière et la séquence d’équilibre sur les épaules et sur la tête. Il se termine par des postures assises avant la relaxation au sol. Nous suivons l’ordre traditionnel de la première série d’Ashtanga Yoga.

Les cours de Yoga Vinyasa Avancés :

Dans ce cours (55min), les postures s’enchainent de manière fluide et continue à travers une séquence qui change chaque semaine. Il est basé sur le système de l’Ashtanga, s’appuyant sur des postures de la première, deuxième et troisième série ainsi que des postures extérieures à l’Ashtanga. Sont introduites et s’équilibrent des postures debout, assises, de force, de souplesse, d’ouverture de hanches et de flexions vers arrière. Ce cours est ouvert à tous, sauf débutants complets.

Les inscriptions sont déjà disponibles en ligne dans l’onglet réservations. Important : conformément aux directives gouvernementales, merci de vous munir de votre carte sanitaire. 

A très bientôt !